有时候脚出汗不是坏事，可是万一出多了汗，就会产生脚气、脚趾甲真菌病。

足底多汗的人，足部汗腺过于发达，产生大量汗水带来的影响足以让人尴尬。

那么在这篇文章，我推荐你10种方法来处理足底多汗。

1. 你应当有意识地去发现可能导致出汗的食物，还有其他因素如运动等，找到触发因素我们才好制定一系列方案去避免。

2. 你需要选择合适的袜子，在天气暖的时候，你应当穿棉袜，并保持通风。现在是冬天，羊毛将会是不错的选择；如果可以，不要穿合成纤维的袜子，因为它是细菌的温床。你还可以选择运动袜，它们可以在很大程度上帮助你减少脚底板的水分，以及气味。

3. 选择合适的鞋子，避免穿漆皮和塑料的鞋子，它们一旦都不透风，最好是穿透气面料比如帆布和皮革制的鞋子，另外如果鞋子的尺寸太近还会挤到脚趾，更容易出汗。另外如果有合适的鞋垫，可以很好地吸收水分，防止脚臭。

4. 用抗真菌粉，这将有效地帮助你保持脚部的干燥，以及去除异味。另外如果可以的话，也可以选择用玉米淀粉，不过玉米淀粉并不包含抗真菌的作用。

5. 涂止汗药，每只脚上都有大概125000个汗腺，止汗剂将能够暂时地阻塞汗腺，这也是比较方便的一种治疗方法。

6. 洗脚，洗脚不仅可以冲掉脚上的汗水和真菌，还可以让皮肤凉爽减少出汗，每天至少要洗一次脚，还可以在水中加入几滴茶树油或桉树油。

7. 红茶泡脚，红茶当中的丹宁酸可以封闭皮肤毛孔，减少出汗，可以一次浸泡20分钟，每天重复泡。

8. 带备用袜子，如果没有办法洗脚或泡脚，最好的办法就是备一双袜子，可以在保持干净的同时，不至于让脚太臭。

9. 换鞋，避免连续2天穿同一双鞋子，最好每次穿鞋前确保鞋子是完全干燥的，尽量把鞋子放到室外进行晾晒。

 

10. 涂酒精，在脚趾之间或者出汗的地方涂抹少量酒精能够迅速地让脚部变干，并且去除脚臭，但是不能经常使用，否则会导致皮肤过干，容易受刺激。