办公室，宿舍里总有两个同事同学会臭脚。回到宿舍鞋一拖。整个宿舍就不能呆了。这是因为：汗液被细菌分解后，生成了有挥发性的支链不饱和脂肪酸和类固醇类物质等物质。这些物质在空气中散发后，闻到那种“酸爽”并“作呕”的气味。

脚气的成因

1、生理因素

与生俱来汗腺发达，容易出汗的人。由于掌部和脚部的汗腺分布较身体其他部位更多，加上由于穿鞋袜子的缘故，所以容易发生脚臭。年龄也是影响因素之一。青春期的孩子精力旺盛，活动多，所以流汗也会比较多。

汗腺

2、疾病因素

最为常见的香港脚、灰指甲及角质溶解症(角质层遭到细菌感染后，导致脚掌厚实皮肤上出现痘疤般的凹痕))。患者大多是因为汗量大，汗液的积聚引起细菌、霉菌滋生，换言之，多汗引起香港脚等疾病，进而引起脚臭。

脚部细菌滋生

3、外在因素

和工作与个人卫生习惯相关。一些工作需要经常穿不透风的鞋袜，例如警察、军人或工人，如果经常流汗，则发生脚臭的机率又会大增。不良的个人卫生习惯，鞋袜永远不换。洗澡时不注重脚部的清洁，更没有将脚擦干，这些不好的卫生习惯都是导致脚臭的元凶。

怎么缓解脚臭

萝卜熬水祛脚臭：有脚臭的人们可以用半个白萝卜，切成薄片，然后放入锅中，加适量的水，以大火熬3分钟后，再用小火熬5分钟，最后倒入洗脚盆，等到温度降到合适的时候反复的洗脚，这样一直洗数次后脚臭就基本能消除。

盐姜水洗脚祛脚臭：在热水中放入适量盐及数片姜片，加热几分钟，水温在50℃时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡觉前，用一盆热水加适量盐和一片姜片，泡脚搓洗5-10分钟，连续一周，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

茶叶加盐洗脚祛脚臭：可在洗脚水中加入少量盐和25克茶叶，然后将双脚浸入水中，并反复搓洗5-10分钟，使脚汗臭味迅速消除。

最后，脚臭的根本在于遏制细菌和脚汗。我们更要从“保干燥”“除菌”这些方面去出发。

每次泡洗后都要把指甲、脚趾缝、脚底等汗渍处的污垢和死皮清理干净；

洗脚洗澡后要将脚完全擦干，然后穿上鞋袜；

每天换袜子，换下的袜子翻过来洗，以清除内部的皮屑和细菌；

鞋子和鞋垫经常放到太阳底下靠紫外线杀杀菌；

选择透气性好的鞋袜，比如纯棉、羊毛袜，真皮鞋，网格运动鞋等；

运动后，鞋袜出汗后最好及时更换；