在现实生活中，总有很多人会有脚臭这个困扰。当袜子一脱，鞋子一脱，异味就扑鼻而来，让人们“敬而远之”，场面十分尴尬。并且，有些人的脚臭经常反复性发作，给生活和交际带来不少负面影响。其实，这样反复发作的脚臭，很可能是5个原因导致的，得想办法去改善。

脚臭反反复复，是什么原因引起的呢？

1、汗腺过于发达

有些人天生就爱出汗，但是当脚部汗腺过于发达就比较尴尬。因为当人的脚部分泌过多汗液，细菌就会大量分解汗液中的一些尿素尿酸产生氨，加上我们脚上穿有鞋袜。在这样相对封闭的环境中，废气散不出去，所以闻起来就很臭。

2、卫生工作不到位

一整天的生活工作，脚部难免会出汗，被外界的脏污污染，所以当我们不注意脚部清洁工作时，难免会产生异味。比如不爱洗脚，不爱换袜子。

3、真菌感染

由于真菌感染而引起的脚臭也称为香港脚，异味非常难闻，而且具有一定的传染性，还可能引起脚部产生水泡、糜烂、脱皮、干裂、瘙痒等症状。

4、缺乏维生素B1

当人体缺乏维生素B1时，会影响到脚部的正常排汗，导致排汗不顺畅，也容易引发脚臭的问题。

5、鞋袜不透气

有些鞋袜的款式虽然很时尚、很漂亮，但是由于材质上的问题，不易通风透气，就很容易引发脚臭。比如一些防水的胶鞋，密闭的皮靴，还有一些尼龙袜。

有什么办法可以帮助改善脚臭呢？

1、认真做好足部清洁

当脚部的角质层堆积过多，在汗水和细菌的共同作用下，就会导致脚部发臭。所以在平时要注意脚部护理，祛一下死皮，修剪脚指甲，用清洁用品仔细清洁，用温水泡脚清洗，平时也要勤换袜子。

2、对症治疗

香港脚主要是由于真菌感染所致，要用抗菌药物涂抹治疗。但是有部分有脚气的病人是由于缺乏维生素B1，那么就合理地通过药物和饮食调理。饮食上可以多吃蛋黄、牛奶、番茄、黄豆、瘦肉等食物。

3、穿舒适透气的鞋袜

对于爱出汗的人群，常穿透气性好的鞋子可以使得汗液有效挥发，避免堆积在鞋袜内，滋生过多的细菌。同时穿袜子时，选择棉质的袜子比较好。因为纯棉的袜子能够吸汗，可防止脚上的细菌分解汗液。